小孩体虚易感冒怎么办

小孩体虚易感冒怎么办

  小孩子要是经常出汗,即便是冬天也爱出汗,大家都会说是体虚。体虚当然就是身体处于亚健康状态,需要赶快滋补,否则的话就容易生病的。像小孩子要是体虚的话,就容易经常感冒,发烧,咳嗽什么的。那小孩体虚易感冒怎么办?

  小孩体虚易感冒怎么办

  1、饮食方面:对于体虚的小儿来说,并不是吃得越多越好就越健康的,过多的吃鸡鸭鱼肉,不注意在饮食上荤素搭配,对小儿成长发育是很不利的,建议小儿进食不宜过饱,尤其是不可盲目补充高热量的蛋白粉等物质。

  2、食疗方面:体虚的小儿往往会伴有一些消化不好的现象,可根据孩子的情况来进行食疗调治,如小儿如有大便干结的,可多吃一些萝卜、白菜等。也可用白萝卜适量切片加半个梨一起煮汁,加少许冰糖,经常服用。如果是夏季的,可用芦根熬水当茶饮。如小儿常有大便知稀的现象的,可在粥中加些山药、生薏苡仁、大枣等来调理。

  小孩出汗可能是体虚

  孩子的交感神经活动比成人活跃,所以比成人容易出汗。但是如果睡觉时候出汗严重,稍一活动或平时走走路,也会出很多的汗,中医认为,这是一种体虚的表现。

  根据中医理论,体虚还分为气虚和阴虚两种。前者表现为经常感冒、反复咳嗽,严重者患有哮喘常伴有消化系统疾病例如厌食、偏食等;阴虚则表现为反复发烧一般是低烧,还有夜晚易出现盗汗,睡眠不安稳,睡觉时常常翻来覆去等情况。

  宝宝体虚确实是容易感冒,为了能够让宝宝健康成长,家长们平时要给宝宝多吃一些补气的食物,像鸡肉,枣之类的,也要多带宝宝到户外运动,增强体质,提高免疫力。如果要是感冒反复的话,还是建议找医生调理,才能除掉病根。

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